在我們的日常生活中，往往為了某種原因而不能自由的行動，然而這些看似簡單容易的行動過程中，對視障者而言可能就無法那麼順利了。當一個人視覺受到限制時，他與外界的溝通也受到限制與阻礙，而往往無法接收正確的外在訊息，辨識物體的效率降低，學習認知方面的速度也可能趨於緩慢。
視障者在行動或動態活動方面更是顯得受到限制。然而大多數的視障者，在與人相處溝通時都是沒有問題的，只是需要他人正確的協助與引導，在行走方面如果能經過正確而合適的評估，給予妥善適切的學習機會及科技輔具，加上提供定向與行動技能的訓練，視障者就能獨立而安全的自由來往於熟悉的環境中。如果有人引導，也可以從事跑步、游泳、登山等動態的活動。
因此視障者應多運用保有的感官功能，在熟悉的環境中從各種器物、現象、線索中確定自己 的位置與方向，將熟悉的器物、線索位置描繪成心理地圖，利用輔走工具如手杖、導盲犬等避開路上的障礙物，安全迅速的獨自行走至目的地。
視障者是否都需要給予定向行動訓練呢？如視力在0.05以上者則可以不需要專門給予定向行動訓練，只要家人親友平時協助視知覺練習即可。
然而在這個資訊爆炸的社會環境中，處處充滿了視覺化的訊息─各式各樣的標誌、符號、圖像及文字，生活當中也常常需要閱讀與書寫文字，如閱讀信件、書寫各式文件、購物、點餐等等；當視障者獨自一人在面對著這麼多視覺化訊息的時候，是否能夠獨自完成呢？某些動作如購物點餐也許在經過多次的練習與經驗之後，他可以克服部分的困難，但是大部分的時候，還是需要他人協助才能完成。
但是，有許多視障者獨自外出時，可能在行為表現上會顯得較為保守和內向，例如拿著長柄的雨傘慢慢走、堅持不向他人開口詢問公車的號碼或是找不到目的地的路與位置就呆站在原地也不向人詢問。也有些視障者因害怕他人異樣的眼光或是不想讓他人看出自己的視障，往往不願意開口請求協助、猶疑很久遲遲無法開口或是希望別人能主動來協助，也就常常發生視障者因搭錯車或下錯車站而導致遲到等事情。
若視障者能克服自己心理上的限制，清楚並接受自己的視力限制與不便，瞭解自己可以發揮的能力，主動地尋求他人的協助，就能減少許多的麻煩。由於沒有視力問題的人不一定能夠理解視障者所面臨的困境，只有視障者本身才瞭解自己真正需要的協助是什麼，因此視障者當他需要請求協助時能主動開口，並知道如何給予正確的詢問以獲得完整的回答，就是相當重要，能夠自我掌握的事情。且視障者能夠不畏懼他人的眼光，以正面的態度面對自己的限制，即時在尋求協助時無法一次順利的完成，也要有耐心不放棄的詢問，唯有透過主動才能讓別人更瞭解你的需求。
就一般人來說，雖然無法瞭解視障者所面臨的困難，但是當遇到視障者尋求協助時，能夠多一點主動與細心聆聽視障者的詢問並給予適切的協助，讓視障者能夠經由您的協助而順利完成任務並獲得美好的求助經驗，使得視障者能夠建立起自信心，更能在往後遇到困境時，他會更願意的尋求協助。
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