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手杖技巧

撰文時間:2007/4/24

 

  (整個手杖技巧訓練一般約需180-200小時)
  
  
  認識手杖
  
  I. 手杖的優點及缺點
   1. 優點:手杖是視障人士(尤其是全失明)最常用、最簡便、最經濟、最廣泛應用、最具獨立性的輔助走路工具。手杖可成為手的延伸,籍以探索環境中的相關訊息。
   2. 缺點:無法探測所有的障礙狀況,尤其是較難保護上半身;需較長的訓練時間;若手部痙攣的視障人士,難以掌握及擺動手杖。
  
  
  II. 手杖的功能
  
   1. 探索作用:能從環境中獲得訊息,了解自己的位置及周圍環境。
   2. 保護作用:能探測障礙物或落差(低一級的狀況),避免身體受碰傷或跌倒
   3. 識別作用:持白杖可標示視障人士的身分。一九三零年美國伊利諾州的獅子會首先主張制訂《白杖法》,讓持白杖者優先橫過馬路,並能獲路人的協助。惟視障人士常因心理障礙不願被標記為視障人士而拒絕使用其手杖,如何將手杖由識別記號轉為獨立自主的記號是手杖訓練其中一個重要的課題。
  
  
  III. 手杖的種類
  
   1. 標誌 / 象徵杖( Symbol Cane ):俗稱「弱視杖」,專為低視能人士而設,不是用作杖探路,因此杖太短,因此杖太短太幼及太脆弱,而是只讓別人知道使用者是視障人士,有時會需要協助。
   2. 長 / 直杖(Long / Rigid Cane ):較堅硬耐用,感應效果好。
   3. 摺杖( Folding Cane ):可摺疊收藏( 一般需摺三次 ),便於攜帶,香港的視障人士較樂於使用。
  
  
  IV. 手杖的構造
  
   1. 杖握( Grip )持杖手握處,位於手杖上端,以皮質、塑膠或橡膠等材料所製造。有些舊式的直杖配有彎勾( Crook ),新式的多為平直。
   2. 杖身( Shaft ) : 為手杖本體的主要部份, 材料為白色輕金屬或不袗, 有些更採用碳或鈦金屬, 更輕更耐用。 外圓周為1.3厘米, 內圓周為1.厘米。 (由杖握頂部至尖全長1.35米的手杖則約重300克)
   3. 杖尖/嘴( Tip ) : 需不斷與地面磨擦, 故質料需較堅硬, 常用的材料為白尼龍 ( White Nylon ) 。 若磨蝕太嚴重, 可自行更新。
  
  
  V . 選擇手杖應考慮的因素
  
  1. 外觀 :
   易認定 (白杖, White Cane ) 美觀、 可用附設的吊繩摺疊收藏皮包, 便於攜帶。
  
  2. 長度 :
   應配合視障人士的身體高度。 手杖垂直於身前, 其高度約及心窩(俗稱「雞心位」 )。
  
  3. 重量 :
   須配合長度, 以輕巧為佳, 但不可太輕, 以免影響回撞效果。
  
  4. 質料 :
   杖握的質料舒適, 易把握, 夏天不潮濕, 冬天不冰涼, 雨天不滑溜。
  
  5. 傳導度 :
   由傳導度良好的可導物製成, 能將地面狀況回撞給持杖者。
  
  6. 耐用度 :
   須堅固耐用, 能持續使用數年為佳。當持杖者熟悉其手杖的回撞模式後, 除非損毀不堪, 通常不會經常更換。
  
  注意:
    在杖尖以上的位置, 圍繞杖身貼上一塊約15-20厘米闊) 紅或橙色的自動貼反光紙, 這是國際性象徵視障人士的標誌。 有些製造商在製造手杖過程中, 已鍍上所需顏色, 既耐用又不易脫落, 無需使用者自行貼上。 若杖身貼上兩塊反光紙, (有些國家更會規定貼上三塊, 每塊相隔約一塊的距離), 此表示持杖者是聾盲人士, 橫過馬路時必須別人幫助才能橫過。此外, 有少數刷國家的有關機構仍堅持使用白杖, 即手杖全身均是白色, 不會將手杖鍍上顏色, 更不鼓勵使用者自行貼上反光紙。
  
  
  VI. 杖法
  
  1. 斜杖法 (Diagonal Technique)
  
  目的:
   指導視障人士握著並斜手杖, 杖尖觸地, 以安全方式探測障礙物並前進。
  
  步驟:
   a. 雙手向前伸直, 將手握拳, 以握單車控制桿的手法握杖(若視障人士慣用的手是右手, 右手必須握著杖握);
   b. 將左手手指鬆開, 讓杖身斜放地上, 杖尖觸地;
   c. 右手向前伸直, 並提高至與身體約成45°角;
   d. 拇拍指伸直壓著杖握的平面上;
   e. 將手杖向左斜放逾肩膊外一吋, 並覆蓋部分下身;
   f. 保持以斜杖持續觸地行走 (若地面不平滑, 杖尖可不觸地, 離地約一吋行走);
   g. 行走時, 若杖尖向後移, 要用拇指將杖尖向前壓, 保持尖在前及預早探索障礙物的功能;
   h. 左手握杖, 步驟反之亦然。
  
  
  2. 兩點法 (Touch / Two-point Touch Technique)
  
  目的:
    指導視障中人士用杖尖左右輕觸地面, 碓保路面安全, 自行於室外行走。
  
  步驟:
    a. 以「握手」的方式握杖 (用主手握「杖握」, 即將食指伸直, 並置於握的平面上, 拇指置於杖握的圓面, 其餘三隻手指則置於杖握下面;
    b. 握杖的手伸直(跟身體成45°角);
    c. 手腕置於身體前面的中間位置(若不能置中, 杖尖觸地兩邊便不平均, 將難以直線行走); 保持置中的方法有二:
    d. 用另一手握著握杖手的手腕, 盡量保持手杖置中。
    e. 握杖的手臂緊貼腋窩, 便可使手腕易於置中。
    f. 手杖左右擺動地的弧度逾兩肩外約一吋(是靠手腕帶動手杖擺動, 不是靠整隻手臂或前臂);
    g. 杖尖兩邊擺動, 提起時離地約一吋, 觸地時不宜發出太大聲響;
    h. 起步前, 要先進行「地面搜索法」, 確保起步的路面安全;
    i. 將手杖以「左一點、右一點」的方式兩邊輕觸地面;
    j. 當杖尖輕拍左邊時, 視障人士應踏出右腳跟著行走, 反之亦然;
    k. 主手(一般是加右手) 受傷或疲倦時, 亦可轉用副手握杖;
    l. 當「錯步」(即「開右腳打右邊、開左腳打左邊」)時, 可停下來矯正或邊走邊調節至正確步法。
  
  
參考網址:http://www.ebenezer-es.edu.hk/EbenezerWeb/chi/Rehab_OM_page3.aspx?session=Rehab
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